Boa Tardeeeee gente, hoje completam 12 dias desde o início
de minha dieta, e eu estou muito feliz! Estou pesando 114,7 kg ou seja, já
perdi 3,5 kg! Levando em conta que no domingo foi o dia das mães e eu acabei comendo
um pouco a mais rsrsrs e que eu não faço uma dieta "passa fome",
estou muito satisfeita com o resultado. Bem, notei que nunca disse o meu
cardápio para vocês, então direi o de hoje =D. Hoje meu café da manhã foi um
pão com queijo coalho ( sendo o pão sem o "miolo"), vou almoçar 2
bifes com molho madeira e arroz integral, merendar um pacote de club social
recheado sabor pizza, jantar um copo de iogurte com 4 bolachas cream cracker
com uma fatia de queijo branco pequena por cima, e antes de dormir tomarei meio
copo de suco de laranja . =D Vale lembrar que de 3 a 4 vezes na semana vou para
a academia =D Até a próximaaa
Nenhum comentário:
Postar um comentário